Joulukalenteri: 1.luukku

Päätimmme perustaa joulukalenterin. Tarkoituksena on, että jokaisena joulukuun päivänä (jouluun asti) blogiin ilmestyy uusi ruokaohje, haaste, liikuntavinkki... Yksi asia on kuitenkin varmaa: tänä jouluna luukuista ei paljastu ainakaan suklaata! Kannattaa pitää silmällä myös kommenttiboksia, sillä sieltä voi seurata meidän suoriutumistamme haasteista. Ja toki kuulemme mielellämme teidänkin onnistumisistanne :)

1. luukku

Haaste! Tee 50 istumaannousua (tunnetaan myös nimellä vatsalihasliike). Jos et jaksa nousta ylös asti, niin PUOLET (25) voit tehdä vain puoliväliin asti.

Ja vatsathan sujuvat oikein näppärästi vaikka seuraavan biisin tahdissa!