Piti vaan tulla jakamaan, että olin tänään salilla tekemässä Kristan mulle opettamaa killerivatsalihasliikettä, jossa pitää siis tehdä ensin istumaannousu, josta noustaan kyykkyyn ja seisomaan. Käsiä ei saa tietenkään käyttää apuna, koska niissä on 5kg:n levypaino. Ja ekaa kertaa onnistuin siinä tänään!! Luulen kyllä vähän että tein sen ehkä jotenkin väärin, koska se tuntu enemmän reisissä kuin vatsassa, mutta who cares, I did it! Vielä viime kerralla olin ihan varma, ettei se vaan voi onnistua multa, koska mun takamus painaa liikaa ja siis kaataa mut aina takas pyllylleni kun yritän mennä kyykkyyn :)) Kaiken lisäks mun MIESTENpunnerruksetkin menee koko ajan paremmin. Jee jee!
Pinja the Super Abbs
2 kommenttia:
Onpa melkoinen jumppaliike. Pitäsikö päästä makuuasennosta ensin istumaan ja siitä sitten ylöskin vielä. Pitäisköhän kokeilla.
Terv. M.
Joo, niin se menee :) Kuulostaa vaikealta ja aluksi olikin mutta sitten se yht'äkkiä onnistuikin. Luulen, että tuohon vaikuttaa myös jonkinverran akillesjänteiden venyvyys.
Pinja
Lähetä kommentti