Eli munakokkelia, kinkkua, avokadoa ja paprikaa ja juotavaksi vaikkapa appelsiinimehua. Tää pitää myös nälkää sopivasti melko suuren proteiinimääränsä takia ja lisäksi avokadossa on hyviä rasvoja. Tosi hyvää ja helppoa! Yhden hengen munakokkeliin mä laitan kaks munaa ja reilu puol desiä maitoa, siitä tulee ihan riittävä määrä, kun tässä on myös tuota kinkkua yms. Kannattaa kokeilla!
Pinja
2 kommenttia:
Onko tämä joku karppausjuttu, eikö ole mitään leipää mukana?
T. M.
No tuo on itseasiassa vähän niinkuin karppausohje. Se on sellaisesta Low GI (matala glykeeminen indeksi) periaatteen kirjasta missä neuvotaan syömään hitaita hiilihydraatteja, jotka ei nosta verensokeria nopeasti, eli esim. täysjyvää voi syödä. Mutta tuohon aamiaiseen ei sitä kuulu. Himokarppaajat kuitenkin jättäisivät kai tuon mehunkin pois, koska siinä on hedelmäsokeria.
Pinja
Lähetä kommentti