Viime kirjoituksestani taitaa ollakin jo vähän aikaa, mutta viime viikot on olleet tosi kiireisiä opintojen suhteen ja kaiken kukkuraksi olin vielä vähän kipeäkin. Ei mitään kunnon flunssaa, mutta yli viikon oli tosi väsynyt ja semmoinen puolikuntoinen olo, etten uskaltanut salillekaan lähteä. Nyt on siis ollut yli viikon tauko kaikesta liikunnasta ja se kyllä tuntuu niin henkisesti kuin fyysisestikin.
Henkisesti puolikuntoisuus nakertaa ennen kaikkea motivaatiota. Väsyneenä ainakin minun kehoni pyrkii täyttämään energiavarastojaan mahdollisimman paljon. Mielitekoja on ollut tosi paljon ja syömistenkin suhteen on tullut näin ollen lipsumisia.
Fyysisesti liikkumattomuuden huomaa siitä, että joka paikkaa alkaa pikkuhiljaa kolottamaan. Pitkään oireettomina olleet polvet ovat kipuilleet melko lailla. Lisäksi niska ja hartiat ovat aivan jumissa. Toivottavasti olo on huomenna hyvä ja pääsisin pitkästä aikaa taas salille. Ja ensi viikolla pyrin myös ryhdistäytymään syömisten suhteen.
Miten te pidätte motivaatiota yllä, kun tulette kipeäksi tai muuten vain tökkii??
Krista
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti