Iltasin oon sitten kyllä syönyt ihan hyvin päivällisen ja iltapalan enkä oo päivän epäsäännöllisistä syömisistä huolimatta sortunut vieläkään herkkuihin :) Paino on nyt pudonnut reilu 2kg, tää mun laihdutus on kyllä todella hiiiiidasta mutta varmaa. Mulla oli tossa pari viikkoa paino ihan jumissa, ei liikkunut mihinkään suuntaan kunnes tajusin ongelman olevankin siinä, että syön liian vähän! Nyt oon yrittänyt pitää tiukasti kiinni siitä, että syön vähintään 4 kertaa päivässä enkä oo rajoittanut annoskokoja koska herkkujen kielto saa nyt toistaseksi riittää (tosin ei mulla yleensäkään ole tapana syödä kovin valtavia annoksia). Lopetin myös innolla aloittamani raakaruokapäivät heti alkuunsa, kun huomasin että ne ei kerta kaikkiaan sovi mulle. Ensinnäkin kun mulla on tuo herkkä vatsa niin sitä särki koko ajan ja olin aina raakaruokapäivinä hirvittävän väsynyt ja huonovointinen. Sinänsä harmi, koska tuo tekisi muuten varmasti tosi hyvää ja voihan olla, että jos olisin sitkeästi jatkanut niin elimistö olisi tottunut tuohon. Nyt mulla on kuitenkin niin tiukat aikataulut, ettei mulla oo yhtään varaa pitää lepopäiviä vain siksi, että en saa ruuasta riittävästi energiaa ja oikeanlaista ravintoa. Voi olla, että kokeilen raakailua uudestaan lomalla. Viikottaisesta kalapäivästä ja muista muutoksista oon kuitenkin pitänyt kiinni ja nyt on tosiaan pudonnut se toinenkin kilo :)
Pinja
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti