Viikko alkoi todella hyvin. Kirjasin kaiken niin tarkasti kuin pystyin, ja kahden päivän päästä painoa olikin pudonnut jo 600g. Hyvät uutiset olivatkin sitten siinä. Keskiviikkona sairastuin oikein kunnon flunssaan ja tarkasta kirjaamisesta huolimatta paino ei pudonnut enempää.
Noh.. Kaiken kaikkiaan olen todella ylpeä siitä, että onnistuin pitämään niin tarkkaa kirjaa syömisistäni. Kuitenkin alkuvuoden sairastelut ovat rajoittaneet liikuntakertojani. Myös motivaationi on rypenyt pohjamudissa viime viikot. Viikon syömiseni eivät todellakaan ole olleet mitään kovin kevyitä. Nyt pitäisi yrittää nostaa motivaatiota jollain konstilla, ettei paino lähde nousuun.
Olisiko teillä jotain vinkkejä, millä kohottaa motivaatiota??
Krista
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti